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如何让老年性耳聋慢点来

  "你能不能大声点

  我听不清楚

  人老了耳朵不中用了"

  经常听到隔壁邻居这样的对话

       
 
  随着年龄的增长,人们逐渐从中年步入老年,全身各个器官逐步开始退化,听力也因为衰老而逐渐减退。

  听力下降的年龄和程度因人而异,一般来讲60岁以后人们就会逐渐感到听声音不再那么清晰和灵敏了。这是每个人都要经历的,那么如何让老年性耳聋来的慢点,跟着小编的脚步了解一下吧!


  临床上将老年开始出现的、双耳对称的、渐进性的感音神经性耳聋称为老年性耳聋,人体随着年龄增长会出现一系列衰老现象,老年性耳聋是因为听觉系统衰老而引发的听觉功能障碍。

  有研究表明,男性约从45岁以后开始出现听力衰退,女性稍晚,随着人类寿命的延长,老龄人口的增多,老年人耳聋的发病率也有所增加。

  病 因

  导致老年性耳聋的因素很多,大致是以下几类:

  1. 遗传因素和全身因素(情绪紧张,某些慢性病,如高血压、高血脂、冠心病、糖尿病、肝肾功能不全等);

  2.环境噪声;

  3.高脂肪饮食、吸烟酗酒;

  4.接触耳毒性药物或化学试剂,感染等等。

  临床表现

  1 双侧感音神经性耳聋

  老年性耳聋大多是双侧感音神经性耳聋,双侧耳聋程度基本一致,呈缓慢进行性加重。

  2 高频听力下降为主

  听力下降多以高频听力下降为主,老人首先对门铃声,电话铃声,鸟叫声等高频声响不敏感,逐渐对所有声音敏感性都降低。

  3 言语分辨率降低

  有些老人则表现为言语分辨率降低,主要症状是虽然听得见声音,但分辨很困难,理解能力下降,这一症状开始仅出现在特殊环境中,如公共场合,有很多人同时谈话时,但症状逐渐加重引起与他人交谈困难,老人逐渐不愿讲话出现孤独现象。

  4 重振现象

  重振亦称为复响,是一种病理现象。通常所说的重振是指响度重振。部分老人可出现重振现象,在平常的日常生活中,即小声讲话时听不清,大声讲话时又嫌吵。

  5 耳鸣

  多数老人伴有一定程度的耳鸣,多为高调性,开始时仅在夜深人静时出现,以后会逐渐加重,持续终日。

  6寻求视觉补偿

  一些老人对声源的判断能力下降,有时会用视觉进行补偿,如在与他人讲话时会特别注视对方的面部及嘴唇。

  预 防

  01 养成良好的饮食习惯

  老年人要特别注意营养,多补充锌、铁、钙等微量元素,尤其是锌元素,这些微量元素对预防老年性耳聋有显著效果。富含锌的食物主要有海鱼,鲜贝类等,经常食用对预防老年性耳聋很有好处。


 
  02 保持情绪稳定

  老年人的血管弹性差,情绪激动很容易导致耳内血管痉挛,所以要保持好的心情才是才是避免老年性聋的法宝。

  避免在噪声很大的地方工作生活长久,老年人要尽量避免长期的噪声刺激,遇到突发性噪声时,要尽快远离,以减少噪声对双耳的冲击和伤害。



 
  03 戒烟戒酒

  尼古丁和酒精会直接损伤听神经,长期大量吸烟,饮酒还会导致心脑血管疾病的发生,致内耳供血不足而影响听力。



  04 加强体育锻炼

  体育活动能够促进全身血液循环,内耳的血液供应也会随之得到改善。锻炼项目可以根据具体身体状况来选择,散步等等。



 
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