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耳聋防范指南

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听耳机 毁听力 要注意保护

1、戴耳机要注意保护
 

 

晨练、学生、上班族长期地使用耳塞型耳机能导致噪声性听力下降。使用耳塞型耳机时间越长,听力损害越严重。据研究,戴耳机连续听1小时音乐,听力明显下降,连听2小时,真的会对听力造成不可恢复的伤害。

人戴上耳机后,外耳道口即被耳机紧紧堵塞住。高音量的音频声压会直接进入耳内而损伤听力,造成不可恢复的听力损害。长期用耳机听音乐,听觉就会出现疲劳、损伤,引起听力减退,人体就会出现烦躁不安、头晕、失眠、记忆力减退、注意力不集中、思维反应迟钝、异常心理障碍等情况,对身体健康十分有害。

所以,戴耳机应该要注意:

①要挑选音质佳、杂音小的耳机。要保护双耳,就要选择高清晰音质、CD音质的耳机。千万不要贪图便宜,而购买低价劣质的耳机。

②成人每天用耳机不超过3~4小时,青少年因听觉器官还未发育成熟,每天不宜超过1~2小时,以间歇收听为宜。

③音量听清楚就行,不要高音量,用耳机音乐应注意减小音量,以柔和不刺耳为宜,应该保持在40到60分贝为至佳,应该挑选音量可以灵活自由控制的耳机,遇到声音突然变大等情况可以及时的调整,保护听力。

④别只用一边。

⑤头戴耳机比耳塞耳机伤害小些。只有头戴式的耳机无需入耳,几乎不会对耳道、耳膜产生伤害,对耳朵的损害至小。而且头戴式耳机的音效非常的好。在购买耳机时应该尽量挑选头戴式的耳机。

养生之道网提醒,在您有高音调耳鸣出现(如蝉鸣、汽笛声、金属声等),需要到医院耳鼻喉科检查诊治,对防止耳聋非常重要。

 

2、营造安静的听力环境
 

 

长期接触85分贝以上噪音,耳聋发生率达21%,儿童智力发育会降低20%。

长期处于噪声环境下,容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境,就能减少噪音对听力的不良影响。

不去少去嘈杂之地,特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌,游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影。

繁华区住房装修应防噪隔音。

保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋:参加游泳、跳水等运动时,注意不要让耳朵先接触水面。遇到燃放鞭炮,应距现场3米以外或用手捂住耳朵。不能用手掌击人耳部。

 

3、养成良好的生活习惯
 

 

平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒,以防损伤耳道深处的鼓膜,引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变,造成不同程度的听力减退。

少吃高脂肪食物,血中胆固醇的浓度过高,造成血管壁的粥样硬化,血管硬化使得内耳血液供应减少,听觉器官营养不良,导致听力减退或发生耳聋。

坚持耳常按摩,耳各部位及49个穴位与五脏六腑联系密切,按摩耳廓,耳聋拉耳廓,以发发红为度,每日进行三次,颇为有益。

积极医治感冒,因为感冒能影响耳咽管(从咽部到中耳腔的管道)的通气程度。另外,如用力不当擤鼻涕,会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔,容易引起中耳化脓感染,影响听力。

避免使用耳毒性药物,如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等,以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。

情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩,造成内耳听血管血流的严重减慢,发生微循环障碍,从而使内耳听神经缺氧,导致突发性耳聋。
 

琴之韵助听器——懂“听”更懂你,我们将一直保持这份诚挚之心,继续为更多的听损患者提供我们优质、贴心的专业服务。

琴之韵助听器的听力师团队由多名国家级助听器验配师组成,在专业及服务上始终坚持高标准、严要求,为广大听障患者提供最适合的听力解决方案!从听力评估、助听器预选、取耳样制耳模、助听器调试、佩戴效果评估及助听器的使用维护指导,直到售后随访,琴之韵助听器的资深听力师团队致力于为听障患者提供更贴心、更专业的听力健康服务。

 

琴之韵助听器成立于2005年,是一家全国性连锁听力服务机构,十多年来一直坚持初心,本着”知音·知心“的服务宗旨,以帮助每一位听障患者为奋斗目标,致力于听力康复知识的推广、专业助听器的验配及听损患者需要的相关配套服务。在浙江、江苏、安徽、山东、河北等省份设立数十家听力保健机构及聋儿听觉言语康复中心,成功服务上万听障患者!
 
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